家偉林 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

家偉林台東
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4.4 km | 00:20:57 | 04:43/km

日期: 2018-02-19 10:03 - 地點: 高雄國道10號道路🌉下 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 3994 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'38" / 04'27" / 04'54" / 04'52" / 04'53" /

重新調整……（加油👆）

2月累積里程 : 191.24 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

廖家成, 俊和（跑後山）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'27"	00:09'05"
3	04'54"	00:13'59"
4	04'52"	00:18'51"
4.4	04'49"	00:20'57"

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