6.0 km | 00:32:41 | 05:25/km日期: 2018-02-16 17:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 05'22" / 04'49" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.92 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1072.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'33" | 00:11'15" |
3 | 05'35" | 00:16'50" |
4 | 05'33" | 00:22'23" |
5 | 05'22" | 00:27'45" |
6 | 04'49" | 00:32'34" |
6.0 | 03'52" | 00:32'41" |