陳宏成 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏成高雄
ID 13500

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14.7 km | 01:26:56 | 05:54/km

日期: 2014-01-12 07:58 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1235 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 06'01" / 06'07" / 06'22" / 05'27" / 05'18" / 05'26" / 05'31" / 05'36" / 06'09" / 06'08" / 05'52" / 05'58" / 06'04" / 06'02" / 07'05" /

1月累積里程 : 200.61 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿立, frank 和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'07"	00:12'08"
3	06'22"	00:18'30"
4	05'27"	00:23'57"
5	05'18"	00:29'15"
6	05'26"	00:34'41"
7	05'31"	00:40'12"
8	05'36"	00:45'48"
9	06'09"	00:51'57"
10	06'08"	00:58'05"
11	05'52"	01:03'57"
12	05'58"	01:09'55"
13	06'04"	01:15'59"
14	06'02"	01:22'01"
14.7	07'05"	01:26'56"

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