6.9 km | 00:38:18 | 05:30/km日期: 2018-02-16 19:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'30" / 05'37" / 05'34" / 05'48" / 05'45" / 05'31" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" | 949 / 6949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'37" | 00:11'07" |
3 | 05'34" | 00:16'41" |
4 | 05'48" | 00:22'29" |
5 | 05'45" | 00:28'14" |
6 | 05'31" | 00:33'45" |
6.9 | 04'32" | 00:38'04" |