5.1 km | 00:26:14 | 05:11/km日期: 2018-02-15 07:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'32" / 06'31" / 04'46" / 04'55" / 04'39" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'43" | 56 / 5056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.15 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1179.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'31" | 00:13'03" |
3 | 04'46" | 00:17'49" |
4 | 04'55" | 00:22'44" |
5 | 04'39" | 00:27'23" |
5.1 | 03'30" | 00:27'35" |