洪志銘 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪志銘高雄
ID 255708

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3.3 km | 00:25:23 | 07:47/km

日期: 2018-02-17 09:54 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'15" / 08'06" / 07'53" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10"

995 / 995

2

08'13"

(15'21")

08'10" (+01'00")

1005 / 2000

3

07'53"

(23'14")

07'51" (+00'41")

1003 / 3003

4

02'09"

(25'23")

08'40" (+01'30")

247 / 3251

2月累積里程 : 53.40 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 786.0 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'06"	00:15'21"
3	07'53"	00:23'14"
3.3	08'16"	00:25'23"

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