蔡星嘉 2018/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡星嘉台中
ID 251910

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6.4 km | 00:57:53 | 08:59/km

日期: 2018-02-17 06:48 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'08" / 08'36" / 09'09" / 08'25" / 09'01" / 08'59" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'57"

(11'57")

07'26"

1609 / 1609

2

14'57"

(26'55")

09'17" (+01'51")

1609 / 3218

3

13'50"

(40'46")

08'36" (+01'10")

1609 / 4828

4

17'07"

(57'53")

10'38" (+03'12")

1607 / 6435

2月累積里程 : 118.23 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Andy Tsai, 陳小龍和其他 9 人說推

·

陳美貴破百了！

2018-02-17 07:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'36"	00:15'44"
3	09'09"	00:24'53"
4	08'25"	00:33'18"
5	09'01"	00:42'19"
6	08'59"	00:51'18"
6.4	10'19"	00:55'48"

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