5.0 km | 00:29:26 | 05:51/km日期: 2018-02-16 06:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'22" / 05'58" / 05'42" / 05'40" / 05'35" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 30 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.17 km Brooks RAVENNA 6 累積 :
386.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'58" | 00:12'20" |
3 | 05'42" | 00:18'02" |
4 | 05'40" | 00:23'42" |
5 | 05'35" | 00:29'17" |
5.0 | 04'24" | 00:29'25" |