8.1 km | 00:42:55 | 05:19/km日期: 2018-02-13 11:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 52%
Pace: 05'41" / 05'32" / 05'19" / 05'18" / 05'13" / 05'13" / 05'10" / 05'10" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" (+00'03") | 62 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.75 km Adidas TAKUMI ren 累積 :
215.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'32" | 00:11'13" |
3 | 05'19" | 00:16'32" |
4 | 05'18" | 00:21'50" |
5 | 05'13" | 00:27'03" |
6 | 05'13" | 00:32'16" |
7 | 05'10" | 00:37'26" |
8 | 05'10" | 00:42'36" |
8.1 | 05'05" | 00:42'55" |