KC 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

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7.2 km | 02:22:18 | 19:44/km

日期: 2018-02-16 09:08 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 64

Pace: 32'02" / 47'55" / 15'35" / 00'09" / 03'52" / 19'37" / 22'46" / 01'44" /

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初一登高，祝福跑友新春愉快！

2月累積里程 : 119.99 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 : 1131.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Pasino, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'02"	00:32'02"
2	47'55"	01:19'57"
3	15'35"	01:35'32"
4	00'09"	01:35'41"
5	03'52"	01:39'33"
6	19'37"	01:59'10"
7	22'46"	02:21'56"
7.2	01'45"	02:22'18"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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