6.0 km | 00:32:25 | 05:25/km日期: 2018-02-13 19:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 57%
Pace: 05'28" / 05'40" / 05'24" / 05'23" / 05'16" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'06") | 977 / 5977 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'40" | 00:11'08" |
3 | 05'24" | 00:16'32" |
4 | 05'23" | 00:21'55" |
5 | 05'16" | 00:27'11" |
6.0 | 05'21" | 00:32'25" |