3.9 km | 00:25:49 | 06:34/km日期: 2018-02-12 21:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'56" / 06'29" / 06'34" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'41" (+00'29") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'08" (+00'56") | 710 / 3928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.10 km Hoka One One Bondi 4 累積 :
82.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'29" | 00:12'25" |
3 | 06'34" | 00:18'59" |
3.9 | 07'11" | 00:25'40" |