6.1 km | 00:32:48 | 05:24/km日期: 2018-02-12 16:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 5707 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 05'07" / 05'16" / 05'20" / 05'51" / 05'18" / 05'25" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" | 1002 / 1002 | 176 / 110 |
2 | | 05'16" (+00'08") | 1002 / 2004 | 176 / 107 |
3 | | 05'21" (+00'13") | 1004 / 3008 | 175 / 106 |
4 | | 05'49" (+00'41") | 1003 / 4012 | 164 / 104 |
5 | | 05'20" (+00'12") | 1001 / 5013 | 176 / 106 |
6 | | 05'24" (+00'16") | 1009 / 6023 | 175 / 105 |
7 | | 04'37" | 68 / 6091 | 164 / 131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.46 km Mizuno WAVE EKIDEN 9(W) U1GD142560 累積 :
234.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'16" | 00:10'23" |
3 | 05'20" | 00:15'43" |
4 | 05'51" | 00:21'34" |
5 | 05'18" | 00:26'52" |
6 | 05'25" | 00:32'17" |
6.1 | 07'33" | 00:32'48" |