王慈寬 2018/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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7.0 km | 00:47:28 | 06:44/km

日期: 2018-02-13 13:46 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'42" / 06'49" / 07'02" / 06'54" / 06'35" / 06'32" / 06'32" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37" (+00'05")

996 / 996

2

06'50"

(13'26")

06'50" (+00'18")

997 / 1993

3

07'01"

(20'27")

06'59" (+00'27")

1003 / 2997

4

06'53"

(27'20")

06'56" (+00'24")

992 / 3989

5

06'36"

(33'56")

06'36" (+00'04")

999 / 4988

展開計圈分析

雲林

王慈寬

·

好熱喔～跑不動了~嘻嘻~

2月累積里程 : 201.79 km

zepro ZW16A011620 累積 : 639.6 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 6 years ago

Keith, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 50 人說推

·

觀看另 16 則留言

李成國早安，新年快樂！

2018-02-14 10:50 ·

1 個人推

閃閃天氣一回溫太陽就好熱情，我很怕熱所以習慣下班後運動～周三愉快

2018-02-14 15:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'49"	00:13'31"
3	07'02"	00:20'33"
4	06'54"	00:27'27"
5	06'35"	00:34'02"
6	06'32"	00:40'34"
7	06'32"	00:47'06"
7.0	09'09"	00:47'28"

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