6.0 km | 00:36:20 | 06:01/km日期: 2018-02-19 10:08 - 平均心率: 191 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'48" / 05'57" / 05'58" / 05'56" / 06'01" / 05'56" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.28 km 赤 腳 累積 :
1080.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'57" | 00:10'45" |
3 | 05'58" | 00:16'43" |
4 | 05'56" | 00:22'39" |
5 | 06'01" | 00:28'40" |
6 | 05'56" | 00:34'36" |
6.0 | 04'59" | 00:34'46" |