14.1 km | 01:51:34 | 07:54/km日期: 2018-02-12 15:07 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 18302 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'27" / 08'37" / 08'03" / 07'59" / 07'58" / 08'18" / 08'00" / 07'55" / 07'44" / 07'47" / 09'00" / 07'22" / 07'07" / 07'01" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'29") | 1000 / 1000 | 164 / 81 |
2 | | 08'36" (+01'38") | 1001 / 2002 | 166 / 69 |
3 | | 08'01" (+01'03") | 1002 / 3004 | 164 / 75 |
4 | | 07'57" (+00'59") | 1003 / 4008 | 163 / 76 |
5 | | 07'56" (+00'58") | 1002 / 5011 | 163 / 77 |
6 | | 08'17" (+01'19") | 1000 / 6011 | 162 / 74 |
7 | | 08'03" (+01'05") | 1002 / 7014 | 162 / 76 |
8 | | 07'49" (+00'51") | 1009 / 8023 | 162 / 78 |
9 | | 07'42" (+00'44") | 1003 / 9027 | 162 / 80 |
10 | | 07'44" (+00'46") | 1005 / 10033 | 163 / 79 |
11 | | 09'13" (+02'15") | 1004 / 11037 | 163 / 66 |
12 | | 07'17" (+00'19") | 1008 / 12045 | 166 / 82 |
13 | | 07'06" (+00'08") | 1001 / 13047 | 166 / 84 |
14 | | 06'58" | 1008 / 14055 | 167 / 85 |
15 | | 07'37" (+00'39") | 120 / 14176 | 163 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.31 km BROOKS 1000191D724 累積 :
2925.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 08'37" | 00:16'04" |
3 | 08'03" | 00:24'07" |
4 | 07'59" | 00:32'06" |
5 | 07'58" | 00:40'04" |
6 | 08'18" | 00:48'22" |
7 | 08'00" | 00:56'22" |
8 | 07'55" | 01:04'17" |
9 | 07'44" | 01:12'01" |
10 | 07'47" | 01:19'48" |
11 | 09'00" | 01:28'48" |
12 | 07'22" | 01:36'10" |
13 | 07'07" | 01:43'17" |
14 | 07'01" | 01:50'18" |
14.1 | 10'31" | 01:51'34" |