11.7 km | 01:08:27 | 05:50/km日期: 2018-02-13 06:41 - 地點: 含吉 - 天氣: 沒下雨，甚麼都好~ - 平均心率: 163 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'27" / 05'48" / 05'41" / 05'46" / 05'42" / 06'19" / 06'02" / 05'48" / 05'46" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'04" (+00'37") | 701 / 11701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.93 km 
adidas adizero takumi ren 3 累積 :
1084.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 05'27" | 00:17'20" |
| 4 | 05'48" | 00:23'08" |
| 5 | 05'41" | 00:28'49" |
| 6 | 05'46" | 00:34'35" |
| 7 | 05'42" | 00:40'17" |
| 8 | 06'19" | 00:46'36" |
| 9 | 06'02" | 00:52'38" |
| 10 | 05'48" | 00:58'26" |
| 11 | 05'46" | 01:04'12" |
| 11.7 | 06'04" | 01:08'28" |
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