3.0 km | 00:20:35 | 06:51/km日期: 2018-02-11 17:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 51%
Pace: 07'25" / 06'03" / 1779'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'13") | 406 / 406 |
| 2 | | 25'57" (+21'57") | 79 / 486 |
| 3 | | 04'08" (+00'08") | 399 / 886 |
| 4 | | 16'26" (+12'26") | 123 / 1009 |
| 5 | | 04'00" | 402 / 1411 |
| 6 | | 14'41" (+10'41") | 145 / 1556 |
| 7 | | 04'15" (+00'15") | 388 / 1944 |
| 8 | | 15'27" (+11'27") | 135 / 2079 |
| 9 | | 04'20" (+00'20") | 388 / 2468 |
| 10 | | 16'57" (+12'57") | 132 / 2600 |
| 11 | | 04'09" (+00'09") | 393 / 2994 |
| 12 | | 04'54" (+00'54") | 9 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'03" | 00:13'28" |
| 3.0 | 07'05" | 00:20'35" |
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