3.0 km | 00:14:31 | 04:49/km日期: 2018-02-14 06:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'56" / 05'06" / 04'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'40" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'06" | 00:10'02" |
| 3 | 04'53" | 00:14'55" |
| 3.0 | 04'13" | 00:14'58" |
留言 
