5.0 km | 00:23:56 | 04:47/km日期: 2018-02-15 16:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'55" / 04'43" / 04'40" / 04'45" / 04'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'43" | 00:09'38" |
3 | 04'40" | 00:14'18" |
4 | 04'45" | 00:19'03" |
5 | 04'53" | 00:23'56" |
5.0 | 05'03" | 00:23'58" |