5.0 km | 00:32:25 | 06:28/km日期: 2018-02-08 23:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'49" / 07'04" / 06'26" / 06'03" / 06'02" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
261.18 km REEBOK ZigTech 累積 :
588.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'04" | 00:13'53" |
3 | 06'26" | 00:20'19" |
4 | 06'03" | 00:26'22" |
5 | 06'02" | 00:32'24" |
5.0 | 03'44" | 00:32'26" |