羊小明 2018/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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1.0 km | 00:06:50 | 06:40/km

日期: 2018-02-08 18:03 - 地點: 南科實中 - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 55 Cal - 總步數: 1214 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'34" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'32"

1006 / 1006

176 / 86

2

00'15"

(06'50")

10'02" (+03'30")

24 / 1031

200 / 49

雨變大..不能跑

2月累積里程 : 102.17 km

Saucony Ride 7 累積 : 870.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

涂有龍, 張騰元和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
1.0	10'42"	00:06'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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