默默的路過 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

默默的路過台中
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默默的路過

14.9 km | 01:52:30 | 07:33/km

日期: 2018-02-09 18:38 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 10'29" / 06'57" / 08'49" / 06'37" / 06'28" / 06'18" / 06'40" / 06'42" / 06'52" / 06'07" / 06'54" / 06'53" / 08'37" / 07'52" / 08'12" / 00'41" /

基本訓練

2月累積里程 : 210.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳俊成, Allen Chen 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	06'57"	00:17'26"
3	08'49"	00:26'15"
4	06'37"	00:32'52"
5	06'28"	00:39'20"
6	06'18"	00:45'38"
7	06'40"	00:52'18"
8	06'42"	00:59'00"
9	06'52"	01:05'52"
10	06'07"	01:11'59"
11	06'54"	01:18'53"
12	06'53"	01:25'46"
13	08'37"	01:34'23"
14	07'52"	01:42'15"
15	08'12"	01:50'27"
14.9	-5'-42"	01:51'04"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km