5.3 km | 00:45:46 | 08:42/km日期: 2018-02-09 17:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 09'16" / 10'03" / 08'34" / 08'29" / 08'26" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+00'41") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'41" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'32" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'24" | 427 / 5255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.02 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 10'03" | 00:19'19" |
3 | 08'34" | 00:27'53" |
4 | 08'29" | 00:36'22" |
5 | 08'26" | 00:44'48" |
5.3 | 06'51" | 00:46'33" |