陳鎰泓 2018/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳鎰泓高雄
ID 352178

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34.3 km | 01:51:21 | 18.5 km/h

日期: 2018-02-09 20:24 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(52)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'10"

(02'10")

27.48 (-0.87)

989 / 989

2

02'52"

(05'02")

21.30 (-7.04)

1016 / 2005

3

02'43"

(07'45")

22.09 (-6.26)

997 / 3003

4

03'06"

(10'51")

19.67 (-8.67)

1011 / 4015

5

03'15"

(14'06")

18.65 (-9.69)

1007 / 5022

展開計圈分析

2月累積里程 : 512.82 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和陳鎰泓說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.1	4.0 %
2	21.3	-3.8 %
3	22.1	3.5 %
4	19.4	6.7 %
5	18.7	-3.8 %
6	26.3	-3.0 %
7	26.7	2.3 %
8	23.7	-6.2 %
9	22.4	-2.1 %
10	28.8	2.4 %
11	22.5	-2.5 %
12	26.9	-2.1 %
13	23.4	-1.0 %
14	6.2	8.9 %
15	15.6	5.6 %
16	10.8	-6.1 %
17	18.3	-3.9 %
18	16.9	-1.4 %
19	21.2	-2.7 %
20	22.5	3.0 %
21	16.4	-4.2 %
22	17.1	4.7 %
23	16.8	-5.4 %
24	23.5	-1.7 %
25	19.6	4.6 %
26	22.6	-1.7 %
27	19.4	2.4 %
28	15.9	4.8 %
29	15.3	-1.9 %
30	21.4	-2.0 %
31	16.7	3.8 %
32	20.9	-4.8 %
33	17.5	-3.0 %
34	23.2	-3.5 %
34.3	13.2	2.8 %

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