5.1 km | 00:35:57 | 07:02/km日期: 2018-01-11 18:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 12°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'38" / 06'44" / 06'36" / 08'45" / 06'24" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+01'54") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'44" | 00:13'22" |
3 | 06'36" | 00:19'58" |
4 | 08'45" | 00:28'43" |
5 | 06'24" | 00:35'07" |
5.1 | 08'13" | 00:35'57" |