8.2 km | 00:53:36 | 06:31/km日期: 2018-02-05 17:38 - 平均心率: 58 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 9220 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'38" / 06'44" / 06'30" / 06'04" / 06'25" / 06'04" / 06'39" / 06'37" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'47") | 1002 / 1002 | 174 / 83 |
2 | | 06'40" (+00'38") | 1006 / 2009 | 170 / 87 |
3 | | 06'27" (+00'25") | 1004 / 3013 | 171 / 90 |
4 | | 06'03" (+00'01") | 1005 / 4019 | 174 / 94 |
5 | | 06'29" (+00'27") | 1005 / 5024 | 172 / 89 |
6 | | 06'02" | 1005 / 6029 | 173 / 95 |
7 | | 06'42" (+00'40") | 1007 / 7037 | 170 / 87 |
8 | | 06'32" (+00'30") | 1007 / 8044 | 170 / 89 |
9 | | 07'13" (+01'11") | 207 / 8252 | 165 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 500.18 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'44" | 00:13'22" |
3 | 06'30" | 00:19'52" |
4 | 06'04" | 00:25'56" |
5 | 06'25" | 00:32'21" |
6 | 06'04" | 00:38'25" |
7 | 06'39" | 00:45'04" |
8 | 06'37" | 00:51'41" |
8.2 | 09'13" | 00:53'36" |