12.4 km | 01:09:23 | 05:36/km日期: 2018-02-04 16:50 - 總爬升: 107 m - 天氣: 11度 - 平均心率: 148 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 46%
Pace: 05'42" / 06'53" / 05'41" / 05'14" / 07'56" / 05'38" / 05'44" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'39" / 05'40" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'29" (+00'15") | 376 / 12376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.75 km 
asics kayano23 累積 :
345.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'53" | 00:12'35" |
| 3 | 05'41" | 00:18'16" |
| 4 | 05'14" | 00:23'30" |
| 5 | 07'56" | 00:31'26" |
| 6 | 05'38" | 00:37'04" |
| 7 | 05'44" | 00:42'48" |
| 8 | 05'26" | 00:48'14" |
| 9 | 05'24" | 00:53'38" |
| 10 | 05'28" | 00:59'06" |
| 11 | 05'39" | 01:04'45" |
| 12 | 05'40" | 01:10'25" |
| 12.4 | 05'29" | 01:12'29" |
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