10.1 km | 00:56:10 | 05:33/km日期: 2018-02-04 14:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 10°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'25" / 05'16" / 05'21" / 06'01" / 05'17" / 06'00" / 06'32" / 05'33" / 05'29" / 05'31" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 770 / 3770 |
| 5 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 4770 |
| 6 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 5770 |
| 7 | | 06'58" (+01'49") | 1000 / 6770 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 7770 |
| 9 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 8770 |
| 10 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 9770 |
| 11 | | 05'33" (+00'24") | 321 / 10092 |
回程風變強了，好冷！
穿著Y拖踏著河濱的水窪，濕掉的襪子，跑完腳指好冰、有點麻麻的！
還要再冷二天！冰友啊～注意保暖呦！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.78 km 
母子鱷魚 丫拖二代（軍綠）1號 累積 :
946.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'16" | 00:10'41" |
| 3 | 05'21" | 00:16'02" |
| 4 | 06'01" | 00:22'03" |
| 5 | 05'17" | 00:27'20" |
| 6 | 06'00" | 00:33'20" |
| 7 | 06'32" | 00:39'52" |
| 8 | 05'33" | 00:45'25" |
| 9 | 05'29" | 00:50'54" |
| 10 | 05'31" | 00:56'25" |
| 10.1 | 05'55" | 00:56'58" |
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