7.6 km | 00:38:42 | 05:07/km日期: 2018-02-03 10:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 10°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'20" / 05'10" / 08'05" / 05'49" / 04'57" / 05'12" / 05'02" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" (+00'11") | 560 / 7560 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.00 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'10" | 00:10'30" |
3 | 08'05" | 00:18'35" |
4 | 05'49" | 00:24'24" |
5 | 04'57" | 00:29'21" |
6 | 05'12" | 00:34'33" |
7 | 05'02" | 00:39'35" |
7.6 | 05'08" | 00:42'28" |