10.1 km | 01:08:56 | 06:47/km日期: 2018-02-09 20:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'35" / 06'17" / 06'04" / 06'23" / 06'08" / 08'18" / 06'26" / 08'06" / 06'52" / 06'40" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+01'48") | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'17" | 00:12'52" |
| 3 | 06'04" | 00:18'56" |
| 4 | 06'23" | 00:25'19" |
| 5 | 06'08" | 00:31'27" |
| 6 | 08'18" | 00:39'45" |
| 7 | 06'26" | 00:46'11" |
| 8 | 08'06" | 00:54'17" |
| 9 | 06'52" | 01:01'09" |
| 10 | 06'40" | 01:07'49" |
| 10.1 | 07'48" | 01:08'57" |
展開計圈分析
留言 
