Beanpali 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Beanpali 彰化
ID 43017

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23.6 km | 04:17:59 | 10:56/km

日期: 2018-02-16 06:35 - 總爬升: 552 m - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'23" / 07'26" / 08'23" / 06'36" / 06'29" / 09'26" / 07'29" / 06'45" / 06'37" / 11'28" / 07'20" / 07'03" / 11'10" / 28'53" / 16'19" / 06'50" / 08'17" / 06'41" / 25'27" / 11'42" / 12'10" / 14'33" / 17'22" / 12'29" /

基本訓練

2月累積里程 : 156.64 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

May, Liu Nan 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'26"	00:13'49"
3	08'23"	00:22'12"
4	06'36"	00:28'48"
5	06'29"	00:35'17"
6	09'26"	00:44'43"
7	07'29"	00:52'12"
8	06'45"	00:58'57"
9	06'37"	01:05'34"
10	11'28"	01:17'02"
11	07'20"	01:24'22"
12	07'03"	01:31'25"
13	11'10"	01:42'35"
14	28'53"	02:11'28"
15	16'19"	02:27'47"
16	06'50"	02:34'37"
17	08'17"	02:42'54"
18	06'41"	02:49'35"
19	25'27"	03:15'02"
20	11'42"	03:26'44"
21	12'10"	03:38'54"
22	14'33"	03:53'27"
23	17'22"	04:10'49"
23.6	12'29"	04:17'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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