超正直 2018/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

超正直宜蘭
ID 108209

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7.1 km | 00:27:56 | 03:57/km

日期: 2018-02-07 06:54 - 地點: 市區道路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 69%

Pace: 04'02" / 03'53" / 03'53" / 04'27" / 03'45" / 03'51" / 03'43" / 06'12" /

例行訓練
1. 偷懶了幾天, 該是要從被窩裡挖起來訓練的時候了XD
天氣還是一樣的冷颼颼啊啊啊~~~ 哈哈~~
繼續加油加油~~

2月累積里程 : 110.65 km

MIZUNO WAVE SPACER GL-J4 J1GA147501 累積 : 1534.2 km

XT 上傳 | 6 years ago

李成國, 蔡忠錦和其他 45 人說推

·

觀看另 3 則留言

みが午安,運動愉快

2018-02-07 16:10 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）找好友終於出現了
哈哈還是很快
沒跑也不會退步太厲害了

2018-02-07 19:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	03'53"	00:07'55"
3	03'53"	00:11'48"
4	04'27"	00:16'15"
5	03'45"	00:20'00"
6	03'51"	00:23'51"
7	03'43"	00:27'34"
7.1	06'12"	00:27'56"

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