Hung-Chia Liao 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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5.8 km | 00:33:30 | 05:46/km

日期: 2018-02-03 06:36 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'19" / 05'48" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'21"

(33'21")

05'44"

5814 / 5814

基本訓練，慢慢跑~~~

2月累積里程 : 107.98 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2247.5 km

XT 上傳 | 6 years ago

陳坤城, 宏和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'48"	00:12'07"
3	05'35"	00:17'42"
4	05'33"	00:23'15"
5	05'33"	00:28'48"
5.8	05'54"	00:33'30"

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