Colin Lin 2014/01/12 訓練日誌

Colin Lin 高雄
ID 6263

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Colin Lin

11.7 km | 00:57:56 | 04:56/km

日期: 2014-01-12 16:18 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 04'51" / 04'42" / 04'48" / 05'06" / 05'03" / 04'59" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 04'50" / 04'59" /

感冒好了, 但卻來了心魔, 快去跑跑, 找回跑感

1月累積里程 : 182.76 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Miffy, 霱兒和其他 92 人說推

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怪阿伯我岳父是林邊人，上個月我也跑了這路線，林邊到南州

2014-01-14 16:03 ·

Colin Lin 怪阿伯大, 難怪喔.....這條路是我唯一敢在路上跑的路線

2014-01-14 17:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'42"	00:09'33"
3	04'48"	00:14'21"
4	05'06"	00:19'27"
5	05'03"	00:24'30"
6	04'59"	00:29'29"
7	05'01"	00:34'30"
8	05'00"	00:39'30"
9	05'00"	00:44'30"
10	04'58"	00:49'28"
11	04'50"	00:54'18"
11.7	04'59"	00:57'56"

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