6.1 km | 00:37:04 | 06:03/km日期: 2018-02-01 21:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'40" / 09'15" / 07'28" / 07'52" / 06'08" / 07'36" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'26") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 09'15" | 00:15'55" |
3 | 07'28" | 00:23'23" |
4 | 07'52" | 00:31'15" |
5 | 06'08" | 00:37'23" |
6 | 07'36" | 00:44'59" |
6.1 | 06'11" | 00:45'41" |