9.2 km | 01:05:16 | 07:05/km日期: 2018-02-01 20:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'20" / 07'10" / 07'09" / 07'04" / 07'56" / 06'39" / 06'40" / 07'28" / 06'29" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'10") | 203 / 9203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'10" | 00:14'30" |
| 3 | 07'09" | 00:21'39" |
| 4 | 07'04" | 00:28'43" |
| 5 | 07'56" | 00:36'39" |
| 6 | 06'39" | 00:43'18" |
| 7 | 06'40" | 00:49'58" |
| 8 | 07'28" | 00:57'26" |
| 9 | 06'29" | 01:03'55" |
| 9.2 | 06'38" | 01:05'16" |
展開計圈分析
留言 
