6.1 km | 00:36:08 | 05:58/km日期: 2018-02-05 20:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 8°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'35" / 05'41" / 05'30" / 05'21" / 05'14" / 06'12" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'03" (+06'49") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 05'41" | 00:13'16" |
3 | 05'30" | 00:18'46" |
4 | 05'21" | 00:24'07" |
5 | 05'14" | 00:29'21" |
6 | 06'12" | 00:35'33" |
6.1 | 11'47" | 00:36'09" |