3.3 km | 00:22:24 | 06:47/km日期: 2018-01-30 15:42 - 地點: 如圖 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 9°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'39" / 05'41" / 08'03" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+04'19") | 301 / 3301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
284.05 km 
Asics 虎走4 累積 :
1237.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'41" | 00:11'20" |
| 3 | 08'03" | 00:19'23" |
| 3.3 | 09'59" | 00:22'24" |
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