12.0 km | 01:04:07 | 05:20/km日期: 2018-02-01 10:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 57%
Pace: 05'26" / 07'22" / 05'12" / 05'16" / 05'22" / 05'17" / 05'15" / 05'28" / 05'15" / 05'28" / 05'22" / 05'17" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'10" | 14 / 12014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'22" | 00:12'48" |
| 3 | 05'12" | 00:18'00" |
| 4 | 05'16" | 00:23'16" |
| 5 | 05'22" | 00:28'38" |
| 6 | 05'17" | 00:33'55" |
| 7 | 05'15" | 00:39'10" |
| 8 | 05'28" | 00:44'38" |
| 9 | 05'15" | 00:49'53" |
| 10 | 05'28" | 00:55'21" |
| 11 | 05'22" | 01:00'43" |
| 12 | 05'17" | 01:06'00" |
| 12.0 | 04'32" | 01:06'04" |
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