潘勝章 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.3 km | 00:36:27 | 05:48/km

日期: 2018-02-01 18:15 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 05'49" / 06'09" / 05'57" / 05'39" / 05'42" / 05'48" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'08"

(11'56")

06'08" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'53")

05'57" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'39"

(23'32")

05'39"

1000 / 4000

5

05'41"

(29'14")

05'41" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 125.50 km

HOKA ONE ONE Bondi 5 累積 : 2232.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 吳育富和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'09"	00:11'58"
3	05'57"	00:17'55"
4	05'39"	00:23'34"
5	05'42"	00:29'16"
6	05'48"	00:35'04"
6.3	05'04"	00:36'29"

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