阿瑋 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿瑋屏東
ID 21567

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8.7 km | 00:46:45 | 05:21/km

日期: 2014-01-11 06:07 - 地點: 萬年溪沿岸 - 天氣: 冷 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'33" / 05'29" / 05'20" / 05'22" / 05'24" / 05'16" / 05'15" / 05'17" / 05'17" /

1月累積里程 : 261.30 km

Saucony Grid Catalyst 累積 : 1203.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 李昆妙和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'29"	00:11'02"
3	05'20"	00:16'22"
4	05'22"	00:21'44"
5	05'24"	00:27'08"
6	05'16"	00:32'24"
7	05'15"	00:37'39"
8	05'17"	00:42'56"
8.7	05'17"	00:46'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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