楊萬菟 2013/12/27 訓練日誌

楊萬菟桃園
ID 39997

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楊萬菟

11.4 km | 01:19:50 | 06:58/km

日期: 2013-12-27 17:05 - 天氣: 冷~冷~冷 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 69%

Pace: 06'31" / 06'38" / 06'44" / 06'40" / 07'00" / 06'54" / 07'00" / 06'54" / 06'48" / 07'00" / 07'09" / 10'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:14'25"

(01:14'25")

01:33'01" (+26'43")

800 / 800

05'03"

(01:19'28")

06'18"

800 / 1600

00'22"

(01:19'50")

00'27"

800 / 2400

系統怪怪的~哪裡出問題?

12月累積里程 : 20.45 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 周玉珍和其他 22 人說推

留言

觀看另 1 則留言

楊萬菟我也是沒遇過跑步同好，所以都是一個人跑~

2013-12-27 22:19 ·

王同安 2014 新年快樂！！

2014-01-01 04:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'38"	00:13'09"
3	06'44"	00:19'53"
4	06'40"	00:26'33"
5	07'00"	00:33'33"
6	06'54"	00:40'27"
7	07'00"	00:47'27"
8	06'54"	00:54'21"
9	06'48"	01:01'09"
10	07'00"	01:08'09"
11	07'09"	01:15'18"
2.4	00'-31"	01:19'50"

朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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