6.1 km | 00:32:52 | 05:25/km日期: 2018-02-03 07:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 8°C - 濕度: 56%
Pace: 04'44" / 06'02" / 05'10" / 06'01" / 05'35" / 05'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'04" | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
113.76 km Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 :
8456.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 06'02" | 00:10'46" |
3 | 05'10" | 00:15'56" |
4 | 06'01" | 00:21'57" |
5 | 05'35" | 00:27'32" |
6 | 05'08" | 00:32'40" |
6.1 | 03'05" | 00:32'52" |