陳鎰泓 2018/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳鎰泓高雄
ID 352178

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35.8 km | 02:12:21 | 16.2 km/h

日期: 2018-01-29 11:50 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

14.34 (-15.41)

998 / 998

2

02'37"

(06'48")

23.23 (-6.53)

1007 / 2006

3

03'43"

(10'31")

16.22 (-13.54)

1001 / 3007

4

03'18"

(13'49")

18.27 (-11.48)

1000 / 4008

5

02'10"

(15'59")

28.12 (-1.63)

1012 / 5020

展開計圈分析

1月累積里程 : 512.18 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

hui 和陳鎰泓說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	8.0 %
2	23.2	4.2 %
3	16.1	4.6 %
4	18.2	-4.5 %
5	28.1	-2.8 %
6	27.3	-2.5 %
7	22.4	6.0 %
8	21.7	-3.3 %
9	29.8	2.8 %
10	24.8	-2.6 %
11	19.6	-1.9 %
12	23.2	4.0 %
13	11.7	8.9 %
14	16.0	7.5 %
15	5.2	-5.2 %
16	18.8	-5.8 %
17	16.7	3.2 %
18	19.5	-2.0 %
19	8.9	-4.6 %
20	13.7	3.4 %
21	15.8	3.0 %
22	14.8	5.2 %
23	14.3	-3.6 %
24	13.4	8.0 %
25	18.8	-3.2 %
26	15.6	6.3 %
27	14.8	-3.0 %
28	22.6	-3.0 %
29	17.8	2.7 %
30	13.4	5.4 %
31	23.4	-4.7 %
32	16.4	-1.4 %
33	17.6	-3.1 %
34	18.8	-4.0 %
35	17.4	4.0 %
35.8	15.8	-2.4 %

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