10.1 km | 01:29:06 | 08:51/km日期: 2018-04-01 19:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'18" / 07'24" / 08'19" / 09'12" / 09'10" / 08'55" / 08'13" / 09'37" / 08'46" / 09'41" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'12") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'14" | 1609 / 3218 |
3 | | 09'11" (+00'57") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'45" (+00'31") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'04" (+00'50") | 1609 / 8046 |
6 | | 08'50" (+00'36") | 1609 / 9656 |
7 | | 11'13" (+02'59") | 403 / 10059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'24" | 00:15'42" |
3 | 08'19" | 00:24'01" |
4 | 09'12" | 00:33'13" |
5 | 09'10" | 00:42'23" |
6 | 08'55" | 00:51'18" |
7 | 08'13" | 00:59'31" |
8 | 09'37" | 01:09'08" |
9 | 08'46" | 01:17'54" |
10 | 09'41" | 01:27'35" |
10.1 | 11'08" | 01:28'15" |