7.1 km | 00:42:16 | 05:58/km日期: 2018-02-27 18:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'10" / 05'54" / 05'45" / 06'03" / 05'59" / 06'02" / 05'52" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'28") | 83 / 7083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'54" | 00:12'04" |
3 | 05'45" | 00:17'49" |
4 | 06'03" | 00:23'52" |
5 | 05'59" | 00:29'51" |
6 | 06'02" | 00:35'53" |
7 | 05'52" | 00:41'45" |
7.1 | 06'10" | 00:42'16" |