8.4 km | 00:51:03 | 06:05/km日期: 2018-02-01 20:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 05'53" / 05'52" / 06'00" / 06'07" / 06'00" / 06'08" / 06'06" / 06'00" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 6572 / 6572 |
2 | | 06'30" (+00'32") | 1803 / 8375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.85 km 美津濃 22.5 累積 :
1275.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'52" | 00:11'45" |
3 | 06'00" | 00:17'45" |
4 | 06'07" | 00:23'52" |
5 | 06'00" | 00:29'52" |
6 | 06'08" | 00:36'00" |
7 | 06'06" | 00:42'06" |
8 | 06'00" | 00:48'06" |
8.4 | 07'56" | 00:51'05" |