Chichin Lu 2013/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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12.0 km | 00:57:12 | 04:45/km

日期: 2013-06-19 16:59 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 04'01" / 04'40" / 04'09" / 04'21" / 04'20" / 04'40" / 04'20" / 04'40" / 04'30" / 04'29" / 08'57" / 00'24" / 1227'46" /

6月累積里程 : 160.27 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'40"	00:08'41"
3	04'09"	00:12'50"
4	04'21"	00:17'11"
5	04'20"	00:21'31"
6	04'40"	00:26'11"
7	04'20"	00:30'31"
8	04'40"	00:35'11"
9	04'30"	00:39'41"
10	04'29"	00:44'10"
11	08'57"	00:53'07"
12	00'24"	00:53'31"
12.7	05'02"	00:57'12"

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