海賊陳小慶 2018/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

海賊陳小慶台中
ID 17748

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海賊陳小慶

3.7 km | 00:19:05 | 05:07/km

日期: 2018-01-26 16:55 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'12" / 04'57" / 05'08" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'10" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'57"

(10'08")

04'57"

1000 / 2001

3

05'08"

(15'17")

05'08" (+00'11")

1000 / 3002

4

03'48"

(19'05")

05'15" (+00'18")

723 / 3726

1月累積里程 : 64.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jr-Chiuan Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'57"	00:10'09"
3	05'08"	00:15'17"
3.7	05'15"	00:19'06"

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成績 : 01:07:05

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